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2.8KSalud PúblicaEl CBD y sus potenciales efectos en la salud
Harvard, Stanford, Oxford y Cambridge, entre muchas otras instituciones, están investigando las propiedades y beneficios del aceite de cannabidiol para uso médico...
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1.6KSalud Pública
Cómo mejorar tu calidad del sueño
Del mismo modo que nuestros aparatos electrónicos necesitan cargarse, nuestro organismo necesita también descansar adecuadamente para poder afrontar el día siguiente con...
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2.6KSalud Pública
Procrastinación a la hora de dormir: ¿Una difícil situación de nuestro tiempo?
Un día más se ha pasado y, por fin, puedes tumbarte en la cama tranquilamente. Estás tan cansado que, incluso, podrías desmayarte...
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6.6KSalud Pública
¿Cuánto tiempo necesitas dormir?
Son muchos los expertos que consideran que dormir es tan importante como la comida o el agua. Esto se debe a que...
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2.5KCardiología
El sueño irregular puede aumentar el riesgo de problemas cardiovasculares
Es una certeza que dormir bien es de suma importancia para la salud. De hecho, son muchas las investigaciones que han demostrado...
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6.9KConocimiento Científico
Dormir menos de seis horas al día aumenta el riesgo cardiovascular
El sueño de mala calidad aumenta el riesgo de ateroesclerosis (acumulación de placas en las arterias de todo el cuerpo), según el...
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6.7KSalud Pública
Realizar ejercicio físico por la noche nos puede ayudar a dormir mejor
La buena higiene del sueño son todas aquellas medidas encaminadas a conseguir un sueño de calidad que permita el adecuado descanso de...
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6.2KMedicina
En determinados casos, dormir la siesta se asocia a mayor riesgo cardiovascular
En el colectivo popular parece estar arraigado los problemas para la salud que conlleva el dormir poco. Sin embargo, parece que dormir...
