En todo el mundo, el 13 de enero se celebra el Día Mundial contra la Depresión, una jornada destinada a concienciar sobre esta enfermedad mental que afecta a millones de personas. La depresión, siendo la principal causa global de discapacidad, merece especial atención y comprensión para diferenciar la tristeza ocasional de este trastorno grave.
Según la Organización Mundial de la Salud, 121 millones de personas en el mundo padecen depresión. Sin embargo, menos del 25% tiene acceso a tratamiento.“Además, se estima que una de cada cinco personas experimentará un episodio depresivo a lo largo de su vida. La necesidad de concienciar a la sociedad sobre el cuidado de la salud mental se vuelve imperativa en este contexto”, alerta la doctora de la Clínica López Ibor Sully Bolaño, supervisora de la nueva Unidad para la Recuperación Depresión Resistente (REDEPRES).
¿A quién afecta?
La depresión no discrimina, afectando a cualquier persona sin importar edad o nivel socioeconómico. Aunque es más prevalente en mujeres que en hombres, su impacto puede ser devastador, interfiriendo en la vida diaria y afectando el desempeño laboral, social y personal de quienes la padecen.
¿Cómo detectar si se sufre depresión?
Este trastorno se manifiesta con síntomas que van más allá de la tristeza, incluyendo “falta de interés, alteraciones del sueño y del apetito, ansiedad, falta de energía y, en casos graves, pensamientos suicidas”, recuerda la doctora de la Clínica López Ibor. La depresión no tiene una causa única, resultando de la interacción de factores biológicos, psicológicos y sociales.
¿Cómo poner solución a la enfermedad?
A nivel clínico, la Dra. Sully Bolaño incide en que, “la depresión ofrece posibilidades de tratamiento, generalmente divididas en vías médicas y psicológicas. La medicación actúan a nivel biológico, regulando neurotransmisores, mientras que la psicoterapia ayuda a entender y abordar los problemas subyacentesdesde un nivel psico-social”.
¿Cómo ayudar a una persona con depresión?
“La carga de la depresión no recae únicamente en quienes la padecen, sino también en sus familias. Convivir con alguien con depresión también puede ser desafiante para ellos, quienes deben cuidar de su bienestar emocional.Para apoyar a un ser querido, se sugieren pautas como mostrar empatía, ofrecer apoyo y compañía, alentar la búsqueda de ayuda profesional y fomentar la activación a través de actividades graduales”, explica la doctora de López Ibor. Es muy importante intentarcomprender las propias emociones y el funcionamiento de las mismas en su comportamiento y buscar apoyo si es necesario, manteniendo y fomentando una actitud proactiva hacia la recuperación por parte del pacientes y su contexto.
“En este Día Mundial contra la Depresión, instamos a la sociedad a unirse en la lucha contra el estigma y a promover la importancia del cuidado de la salud mental. Juntos, podemos trabajar para crear conciencia y apoyo para aquellos afectados por esta enfermedad silenciosa” detallala doctora de la Clínica López IborSully Bolaño.
