El Covid ha ido evolucionando y con él las medidas de contención que llevamos dos años realizando. Una de las cosas de...
La palabra Mindfulness ha sido traducida al español como “Atención Plena”. Esta práctica milenaria que ha llegado hasta nosotros en pleno siglo...
Nuestra mente piensa… es la razón de su existencia. El problema surge cuando piensa demasiado, cuando se enreda en preocupaciones, cuando crea...
El estrés es una respuesta de nuestro organismo ante las amenazas que percibimos en nuestro entorno y de las amenazas que nacen...
Dormir no solo es algo necesario, para muchas personas es un placer, una manera de recargar pilas e incluso una manera de...
La variante Omicron del Coronavirus ha llegado en el frío invierno y está produciendo muchos contagios. Yo misma me contagié en enero....
Hemos separado nuestra vida mental del cuerpo. Hemos llegado a pensar que ambos son entes separados y que cada cual actúa de...
En psicología, hablamos de “fusión cognitiva” para referirnos a la tendencia a creer de manera literal, el contenido de nuestro pensamiento y...
Cada nuevo año, los humanos nos solemos proponer nuevas metas. Creo que nos llena de esperanza saber que tenemos otros 365 días...
La vida gira rápido. Tanto que parece que el tiempo vuela, como si una vuelta completa al sol fuera más rápida hoy...